月別: 2013年8月

ニトリ ストレッチホイール

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ニトリへ行ったところ，ストレッチホイールという物を見つけた．

ニトリ ストレッチホイール
http://www.nitori-net.jp/shop/goods/goods.aspx?goods=8522048

少し前に以下の動画を見ていたので，これ系のトレーニングマシーンはかなりキツイらしいと言うことは知っていた．

夏に向けて腹筋を割ろう！アブスライダーがやってきた！
http://www.youtube.com/watch?v=VhvnXL7XOSw

そして，Amazon.co.jp である程度の値段も知っていた（安いのでも1000円ぐらい）ので，ニトリで599円という値段を見て迷うことなく買ってきた．

ニトリ ストレッチホイール

使用対象者に体重90kg以上の方は使用できませんと書かれている．90kgになる前にはじめよう．

使用対象者

箱の中身はこれだけ．ホイール二つとステンレスバーにグリップが着いている．グリップをすぽんと抜いてホイールを二つ通すだけの簡単組立．

ストレッチホイール 中身

初めてやってみた感想は，「キツイ」腹筋背筋にかなり効く．
作りはしっかりしていて，まさしく「お、ねだん以上。ニトリ」．

一緒に，ストレッチマットも購入した．699円と安い．一般的にヨガマットとか呼ばれているクッションマット．

ニトリ ストレッチマット

USBメモリ その2

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最近は，PCにFDDが付いていない．私も数年前にPCからFDDを外した．そこでたいていの場合，起動ディスクやメモリチェックソフトはCD-Rで作る．

しかし，CD-Rは焼くのが面倒．USBメモリで代用できないかと思っていたのだが，ネットで最安値を調べても380円と少々高い．もちろんさらに送料がかかる．

価格.com USBメモリ

と思っていたところ，たまたま行ったリサイクルショップで210円で4GBの未開封品が大量に売られているのを見つけた．

とりあえず3つ買ってきた．

USBメモリ pqi 4G

pqi の USB2.0対応 品．4GBでも容量が多いぐらいだが，それより少ないのが売っていないからしょうがない．

・Memtest86+ USB 作成
・Acronis True Image Boot USB 作成

防災グッズ ライターサイズラジオ

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防災用に，職場常備用とPC机下常備用にライターサイズのラジオを用意しようと調べてみた．軽くて，電池の持ちが良いことが条件．

メーカ Panasonic SONY SONY オーム電機
型 RF-NA030A SRF-S86 SRF-M98 RAD-F050M-W
電池持続時間
アルカリ電池使用時		 FM 50時間
AM 78時間		 FM 44時間
AM 52時間		 FM 40時間
AM 60時間		 60時間
(AM,FM不明)
電池 単四1本 単四1本 単四1本 単四1本
質量
乾電池含む		 約40g 約61.2g 約58.5g 約46g
(単四12gで計算)
サイズ 幅38.0×高さ78.0×
奥行14.7mm		 幅41×高さ79.5×
奥行20mm		 幅36.5×高さ84.6×
奥行17mm		 幅36×高さ76×
奥行15mm
イヤホンジャック位置 横 横 上 上

Panasonic RF-NA030A が軽くて電池の持ちがいいし有名メーカーのため信頼もできる．これをを買うことにした．それと，オーム電機 RAD-F050M も安く，電池持ちも平均的，感度だけが心配だが安いのでお試しで買うことにした．

RAD-F050M-W

使ってみた感想は，FM放送での比較だが以下の通り．ICレコーダにもFMラジオ機能がついていたので一緒に比較してみた．

ICレコーダ(SONY ICD-UX354F)　>　Panasonic RF-NA030A　>　オーム電機 RAD-F050M-W

ラジオ

オーム電機 RAD-F050M-W は，正直がっかり．
サー というノイズが常に入っていて気になるレベル．また，感度も良いとは言えなく，少し動くとノイズが入る．値段なりと言った感じ．防災グッズには採用しない方が無難．

Panasonic RF-NA030A は，実用に耐えるレベル．
サー というノイズはそれほど気にならないレベルで，感度も良好．防災グッズとして採用決定．

ICレコーダ(SONY ICD-UX534F)のFMラジオ機能は，一番安定していた．
サー というノイズはほとんど聞こえず，動いてもノイズが入ることはなかった．

ソニーのICレコーダの付属機能が安定していて音も良かったことを考えると，同じデジタルのラジオ専用機である SONY SRF-M98 がICレコーダのラジオと同等かそれ以上が期待できるのではと思う．

OKWave 登録メールアドレス変更

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OKWave を時々利用しているのだが，OKWave に登録しているメールアドレスを他のメールアドレスに変更しようとしたところ，「どこで変更できるのか分からない」「そもそも今登録してあるアドレスがどのアドレスか確認できない」と思って OKWave で調べたところ．

過去の質問にありました．ただ，文字だけで書かれているのでパッと分からなかった．

そこで，「メールアドレス変更」メニューのスクリーンショットを撮ったので参考になればと思う．

ログインしてマイページに移動し，「マイページトップ」にマウスカーソルを合わせると以下のようなメニューが出てくる．

OKWave メールアドレス変更

活動量計 & 体重体組成計

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今，OMRON の活動量計 HJA-307IT と合わせて，OMRON の体重体組成計 HBF-208IT を使っている．パソコンとつないで（活動量計は非接触のリーダーでパソコンとつないで）ウェブのサービス WellnessLINK と言うのにデータをアップしてグラフを見たりすることができる．

WellnessLINK も当然 OMRON が運営していたのだが，少し前に 運営がドコモ・ヘルスケア株式会社に変わってしまった．OMRONの頃には「○○歩目指そう」とか「毎日体重を量ろう」とかそんな感じの企画がちょくちょくあったのだが，ドコモ・ヘルスケアになってからは企画もほとんどやらないようになってしまった．

残念．

OMRON 活動量計 Calori Scan カロリスキャン HJA-307IT
http://www.healthcare.omron.co.jp/product/basic/163

OMRON HJA307IT

OMRON 体重体組成計 HBF-208IT
http://www.healthcare.omron.co.jp/product/basic/152

OMRON の製品もUSBでわざわざつながないといけなかったり使い勝手が悪い部分があったので，いい物が出れば活動量計，体重計の両方買い換えたいと思っている．

今の候補は，Fitbitシリーズ．

Fitbit
http://www.fitbit.com/jp

HDD パーティションをアクティブとしてマーク

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間違えて「パーティションをアクティブとしてマーク」してしまった．

直し方を調べたところ，MiniTool Partition Wizard と言うソフトで直せることが分かった．このソフトのHome Editionは，「家庭内での私的かつ非商用でのみ無償で利用可能」とのこと．

窓の杜 MiniTool Partition Wizard
http://www.forest.impress.co.jp/library/software/partwizhome/

直し方を書いておく．

操作を間違えてパティションをアクティブにしてしまった．

パーティション アクティブ

Partition Wizard をインストールし，以下を実行．

Mini Tool Top

①間違えてアクティブにしてしまったパティションを選択
②「Partition」 を選択
③「Modify」 を選択
④「Set Inactive」 をクリック

Partition Wizard inactive

上記を行って Activeと表示されていたのが None になったのを確認（自分の場合，DドライブとEドライブのパーティションで上記操作を行い None になったのを確認），最後に「Apply」をクリック．

Partition Wizard Apply

アクティブ表示が消えたことを確認．無事元に戻せた．

アクティブが消えたのを確認

C# MessageBox.Show()

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C# の MessageBox について色々試してみた．

ソースコードはこんな感じ．

string ss_message = “サンプル”;    // ss_message には一時的に使用．
MessageBox.Show(
ss_message,
“Title”,
MessageBoxButtons.OK,
MessageBoxIcon.Warning,
MessageBoxDefaultButton.Button1
);

MessageBoxButtons.○○○ の ○○○ の部分を変更して実行してみた．

MessageBoxButtons.○○○

AbortRetryIgnore  AbortRetryIgnore
OK  OK
OKCancel  OKCancel
RetryCancel  RetryCancel
YesNo  YesNo
YesNoCancel  YesNoCancel

 

MessageBoxIcon.○○○ の ○○○ の部分を変更して実行してみた．

MessageBoxIcon

Asterisk  Asterisk
Error  Error
Exclamation  Exclamation
Hand  Hand
Information  Information
None  None
Question  Question
Stop  Stop
Warning  Warning

違う設定なのに同じ表示になっている部分がある．何か他の設定が必要なのだろうか？

よくわからないが，とりあえず保留にしとく．

Square リーダー

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ローソンでiPhone向けSquareリーダーと言うのが買えるようになるそうだ．

ローソン Squareリーダー取り扱い開始
http://www.lawson.co.jp/service/static/square/

何が出来るかよく分からないが，

「※Squareリーダーは1つ980円で販売されていますが、1,000円が戻ってくるボーナスコードが付いてきます」と言うことなので，今なら損はない様．買ってみようと思う．

2013.08.22 追記．
ローソンへ行ったら置いてあったので買ってきた．右は箱を開いたところ．

Square リーダー　Square リーダー 箱を開いたところ

箱の裏面．

Square リーダー 箱の裏面

箱の裏の説明を見ると一回につき手数料として3.25%とられるとのこと．なので，1000円の支払いで32.5円とられる．

C# Button

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Button の使い方の覚え書き．

ツールボックスから Button を選択し，Form1に配置する．

ツールボックスからButton

配置した Button をダブルクリック．そうするとソースファイル（Form1.cs）が開かれ，button1_Click() と言う関数が追加される．

なんでもいいのだが，ラベルの表示を変更するようにしてみる．

label1.text = “さんぷる”;

と書く．

Form1.cs の button1_Click()

書けたら，デバッグ実行．

ボタンをクリック

button1 をクリックすると Hello world の表示が さんぷる に切り替わることを確認．

さんぷる

button1 と言うボタンの表示を変更するには，プロパティの Text を変更すればいい．

Text

 

iTunes すべて認証解除する

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iTunes で購入した曲は，登録されたコンピュータでだけ再生できるようになっている．登録できるコンピュータの台数は5台まで．

よくOSを再インストールしていると問題が起こる．コンピュータの認証解除を忘れて再インストールしてしまった場合，認証を解除できなくなってしまう．

そこで，「すべての認証を解除する」と言う方法が用意されている．（ただし，1年に1回しかできない）ようはリセットするということ．たまにしかやらないので，その方法を覚え書きしておく．

Apple のサポートページ
http://support.apple.com/kb/HT1420?viewlocale=ja_JP&locale=ja_JP

「アカウント」をクリック．

iTunes アカウント

「すべて認証解除」をクリック．

すべて認証解除

「すべてのコンピュータの認証を解除する」をクリック．

すべてのコンピュータの認証を解除する

これで認証解除完了．

認証解除完了

 

すべてのコンピュータの認証が解除され，登録コンピュータが0台の状態になったので，そのままでは再生することができない．再生できるように，今度はこのコンピュータを認証する必要がある．

Store(S) から「このコンピュータを認証(A)…」を選択．

このコンピュータを認証

Apple ID と パスワードを入力して「認証(U)」をクリック．

このコンピュータを認証

確認画面が出るので「OK」をクリックして完了．

コンピュータの認証が完了しました．

C# Hello world

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C# で「 Hello world 」の作り方．

Hello world と言うのは，プログラミングの最初にとりあえず作ってみる「 Hello world 」と表示するだけのプログラム．

新しいプロジェクト

Windows フォームアプリケーション で sample プログラムを作成．

sample

ツールボックスを固定．

ツールボックスを固定

ツールボックスが固定された画面．

ツールボックスが固定された画面

ツールボックスから Label を選択し，ウィンドウ上でクリック．

ラベルをおく

置いた Label 上で右クリックしプロパティを選択．

置いたラベル上で右クリック

右下にプロパティが表示される．

右下にプロパティが表示される

プロパティの Text を Hello world に変更．デザインの表示も Hello world になることを確認．

ラベルの Text を Hello world に変更

デバッグ開始をクリック．（または，F5キーを押す）

デバッグ開始をクリック

Hello world が起動される．

Hello world

これで Hello world は作成完了．

ヘリコバクターピロリ菌

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テレビでピロリ菌についてやっていたので覚え書きを残しておく．

ピロリ菌とは，土の中に生息する土壌菌．胃がん患者の約98％が感染．胃がん発症の現況とされている．日本人の約半数がピロリ菌に感染している．

がん死亡者数の1位：肺がん，2位：胃がん．

ピロリ菌感染していると，胃がんのリスクは10倍となる．

以下のステップで胃がんが発症する．
1．慢性胃炎を引き超す．
2．萎縮性胃炎を引き起こす．（胃の表面がぺらぺらとなる）
3．胃がん発症．（炎症部分を正常に再生するため，細胞分裂が活発化する．これが胃がん誘発を起こす）

2013年02月，ピロリ菌の除菌に対する保険の適用が拡大．

以上がテレビのまとめ．

 

この番組をみたら，自分がピロリ菌に感染しているのかどうか知りたくなった．

「どこで検査できるんだろ？」と思い，調べてみた．

会社の健康診断で行っている病院のオプション検査として，ピロリ菌検査があった．尿素呼気テストと言うのが6300円で受けられるようだ．さらに，ピロリ菌の除去は16800円だそうだ．

検査方法はいろいろあるらしい．大塚製薬のHPに詳しく書かれていた．

内視鏡を使う検査と使わない検査があり，内視鏡を使わない検査では以下があるそうだ．

・尿素呼気試験法（診断薬を服用して、呼気検査．最も精度の高い診断法だそう）
・抗体法（血液検査や尿検査）
・抗原法（検便）

大塚製薬 ピロリ菌の検査｜健康な胃をとりもどそう
http://www.otsuka.co.jp/health_illness/pylori/test.html

それほど高いわけではないので，今度ピロリ菌の検査を受けてみようと思う．

 

2014.12.08 追記

ピロリ菌の呼気検査受けてきました。ちょっと時間がかかるけど痛みもない簡単な検査でした。

流れは、以下の通り。

1．呼気を取る
2．薬を飲む
3．5分横になる
4．15分座る
5．呼気を取る

金額は 6480円 かかりました。