月別: 2013年7月

DHC の α-リポ酸のサプリメントを購入した．

ラジオショッピングで，違う商品を紹介していたのだが，α-リポ酸について次のように言っていた．

α-リポ酸は，元々からだの中にあって余分な糖分を分解してエネルギーに変えたり，脂肪にならないように働きかけたりする燃焼には欠かせない成分．

ところが，30歳を境に減っていきそのせいで，脂肪を燃焼しにくい体になって，いわゆる中年太りにつながる．なので，若い頃はいくら食べても太らなかったのに，30歳をすぎたらすぐにおなかにお肉が付くようになった，運動してもやせないというのは，このαリポ酸が減ったというのが大きな原因．

で，しかも，一度失ったα-リポ酸は，二度と体内で再生されない．どんどん減っていく一方．なので補給するしかない．一日辺りの摂取目安は200mg．これを食事でとろうと思うと，一日でトマト1トン，レバーなら焼き鳥サイズで2万本必要．内臓脂肪とかおなか周りが気になる人にお勧め．

とのこと．「なるほどね．夏本番前にはやせたいなぁ」と思って調べたらDHCのサプリメントシリーズにあることが分かった．そんなに高くなかったので，早速60日分のをAmazon.co.jpで購入した．

2013/07/04 追記

「新 買ってはいけない 6」のP.140-141に，このα-リポ酸について書かれていた．それには，「体内でも合成されるα-リポ酸をわざわざサプリで摂る必要なし！」と書かれている．以下サイトが紹介されていたのでリンクを書いておく．

独立行政法人 国立健康・栄養研究所の調査
http://hfnet.nih.go.jp/contents/detail471.html

国民生活センター
http://www.kokusen.go.jp/pdf/n-20080918_2.pdf

さらに，厚生労働省のHPには，「α-リポ酸を特定の遺伝的素因を持った方が摂取した場合、インスリン自己免疫症候群を引き起こし、低血糖状態になるといわれています。具体的な症状としては、冷や汗、手足の震え等の症状が報告されています」と書かれている．
http://www.mhlw.go.jp/topics/bukyoku/iyaku/syoku-anzen/hokenkinou/alipoic-qa.html

「なんだよー　α-リポ酸って，ダイエット効果なんてハッキリしてないみたいじゃん．それどころか，過剰摂取するとやばいっぽいじゃん．60日分も買っちゃったよ」